recette: séduisant Quiche aux carottes et tofu fumé

Quiche aux carottes et tofu fumé.

maman peut cuisiner Quiche aux carottes et tofu fumé en utilisant la manière 8 ingredients and 5 . La mère peut faire it .

komposisi Quiche aux carottes et tofu fumé

1. préparation 1 of pâte brisée.
2. préparation 800 g of carottes.
3. préparation 200 g of tofu fumé.
4. la mère a besoin 20 cl of crème.
5. préparation 40 g of Maïzena.
6. la mère doit se préparer 1 cuillère à soupe of moutarde.
7. préparation 1 cuillère à café of curry.
8. préparation 1 cuillère à café of sel.

Quiche aux carottes et tofu fumé étapes

1. Découper les carottes en morceaux et les faire cuire 30 minutes à la vapeur..
2. Mixer les carottes, la crème, la Maïzena, le sel et le curry..
3. Ajouter le tofu coupé en dès à la préparation..
4. Tapisser le fond de la pâte avec la moutarde, puis recouvrir avec l’appareil..
5. Enfourner 35 minutes à 180 degrés. Servir accompagné d’une salade de crudités..