recette: parfait Quiche sans pâte aux courgettes

Quiche sans pâte aux courgettes.

maman peut cuisiner Quiche sans pâte aux courgettes en utilisant la manière 8 ingredients and 3 . La mère peut cuisiner it.

komposisi Quiche sans pâte aux courgettes

1. la mère doit se préparer 3 of oeufs.
2. la mère a besoin 50 cl of lait.
3. la mère doit se préparer 100 g of gruyère râpé.
4. la mère doit se préparer 100 g of farine.
5. la mère a besoin 2 of courgettes.
6. préparation 1/2 of oignon.
7. la mère a besoin of Sel.
8. la mère a besoin of Poivre.

Quiche sans pâte aux courgettes instructions

1. Faire revenir l'oignon et les courgettes avec un peu d'huile d'olive..
2. Mélanger les oeufs, le lait et la farine (faire attention à ce qu'il n'y ait pas de grumeaux). Rajouter le fromage râpé..
3. Rajouter les courgettes au mélange et enfournez 40 minutes à 210 degré (four préchauffé)..