recette: stable Quiche healthy

Quiche healthy.

maman peut cuisiner Quiche healthy en utilisant la manière 12 ingredients and 10 . La mère peut faire it .

komposisi Quiche healthy

1. préparation 300 g of farine.
2. préparation 150 g of beurre.
3. la mère a besoin 80 g of d’eau.
4. la mère a besoin 100 g of des de jambon.
5. la mère a besoin 200 g of d’épinards.
6. préparation of Moutarde.
7. la mère a besoin 4 of champignons frais.
8. la mère a besoin of Bûche de fromage de chèvre.
9. la mère doit se préparer 2 of œufs.
10. la mère doit se préparer of Lait.
11. préparation of Crème.
12. préparation of Sel & poivre.

Quiche healthy instructions

1. Pour la pâte brisée mixer la farine et le beurre puis ajoutez l’eau et remixez.
2. Ensuite laisser poser la pâte en boule 1h au réfrigérateur.
3. Étalez la pâte puis la disposez dans le plat à tarte.
4. Piquez le fond et étalez une c à s de moutarde.
5. Ajoutez les épinards et les dés de jambon.
6. Ajoutez les champignons frais lavés et coupés.
7. Dans un bol mélangez les 2 œufs, la crème et le lait puis verser le mélange sûr la garniture.
8. Ajoutez des rondelles de chèvre.
9. Placer dans le four 30 min à 180 degrés.
10. Et bonne dégustation !!!.