recette: stable Tarte aux légumes

Tarte aux légumes. Quiche brocoli-cheddar avec pommes de terre en purée. Choisissez vos légumes favoris et offrez-vous un repas riche et équilibré grâce aux tartes aux légumes. La tarte est un excellent moyen de faire manger des légumes aux enfants, qui en oublient les bons Verser la moitié de la liaison sur la pâte, répartir les légumes, verser le reste de liaison par-dessus.

Peut on mettre de la creme legere a la place de la creme fraiche - la Laver, éplucher les légumes puis râpez les (au robot ça fonctionne très bien). Étaler votre pâte à tarte dans. Une pâte sans gluten, des légumes de saison rôtis, un appareil qui peut se décliner sans lait, et voici une délicieuse entrée ou un plat accompagnée d'une salade. Disposer la moitié du cheddar, les légumes et le saumon fumé sur la pâte cuite. maman peut obtenir Tarte aux légumes en utilisant la manière 9 ingredients and 7 . La mère peut cuisiner it .

komposisi Tarte aux légumes

1. la mère a besoin 1 of pâte brisée.
2. la mère doit se préparer of Moutarde.
3. préparation 1 of oignon.
4. la mère doit se préparer 1 of poivron rouge.
5. préparation 100 g of brocolis.
6. la mère a besoin of Bûche de chevre.
7. préparation 3 of œufs.
8. préparation 25 cl of soja cuisine.
9. la mère a besoin of Sel / Poivre.

Cette fois-ci j'ai repris le principe du tian (des légumes coupés en rondelles fines) pour réaliser une tarte salée pleine de saveur. Faire manger des légumes verts aux enfants est bien plus facile désormais ! Cette tourte gourmande peut se déguster seule ou accompagnée d'une petite salade. Tarte aux légumes du soleil et aux anchois.

Tarte aux légumes étapes

1. Mettre la pâte dans un plat à tarte et piquer le fond avec une fourchette..
2. Étaler de la moutarde sur le fond de tarte. Pour la quantité faire en fonction de ses goûts..
3. Faites revenir dans une cuillère d'huile d'olive l'oignon et le poivron émincés. En parallèle faites cuire le brocolis dans une casserole pendant 10 minutes..
4. Une fois que les légumes sont cuits, mettre l'oignon et le poivron sur le fond de tarte. Couper les brocolis en deux ou trois et les mettre également sur le fond de tarte..
5. Mélanger le soja cuisine avec les 3 œufs, saler et poivrer..
6. Verser le tout sur la tarte et y ajouter quelques rondelles de chèvres sur le dessus..
7. Enfourner à 200 degrés 30 à 35 minutes. La cuisson peut être adaptée en fonction de votre four..

Ce fut l'une des premières recettes postées. En mélangeant différents légumes on obtient une tarte multicolore bien sympathique! Pour "Tarte rustique aux légumes, sans moule". J'ai rajouté des épices (garam massala) pour parfumer les légumes. Vous avez testé cette recette ?