moyen facile de cuisiner stable Poivrons farcis aux sardines avec son blé au curcuma

Poivrons farcis aux sardines avec son blé au curcuma. Vider les sardines, les laver, les essuyer et les découper au niveau du dos pour ôter l'arête dorsale. Faire griller les poivrons au four, les éplucher et les découper en lanières. En farcir les sardines en les maintenant bien fermées à l'aide des cure-dents.

Lavez les poivrons, coupez-les au ras du pédoncule et. Garnissez les poivrons avec cette farce. Déposez-les dans une cocotte avec un fond d'eau, puis fermez le couvercle. maman peut obtenir Poivrons farcis aux sardines avec son blé au curcuma en utilisant la manière 7 ingredients and 7 . La mère peut faire it.

komposisi Poivrons farcis aux sardines avec son blé au curcuma

1. la mère doit se préparer 2 of poivrons.
2. préparation 2 of boites de sardines pimentées.
3. préparation 150 g of blé.
4. la mère a besoin of Curcuma en poudre.
5. la mère doit se préparer of Chapelure de pain.
6. la mère doit se préparer 1 of oignon.
7. la mère a besoin of Quelques tomates cerises.

La cuisson en cocotte exhale les goûts et conserve le fondant. Servez avec un riz nature ou une salade verte. C'est donc une tapa de sardines farcies à la semoule et aux poivrons et sa sauce aux olives noires très inspirée de la cuisine basque que je vous propose. On peut appeler ce plat un pintxo !

Poivrons farcis aux sardines avec son blé au curcuma étapes

1. Lavez et coupez vos poivrons en deux dans la longueur. Coupez les tomates cerises et l'oignon en petits dés..
2. Emiettez vos sardines..
3. Dans vos poivrons placez une couche de tomates, une couche d'oignons et enfin vos sardines..
4. Pour le topping versez de la chapelure de pain. Cela donnera un coté croustillant !.
5. Mettez les poivrons au four pour environ 20 mins à 180°. Ajustez en fonction de la puissance de votre four..
6. Dans une casserole d'eau bouillante,versez le blé et ensuite la poudre de curcuma. Remuez bien pour que la poudre puisse bien se répartir sur les grains..
7. Keep Calm and Enjoy Your Recipe !.

Vous les servirez à l'apéritif tout comme les tapas !. Tout d'abord couper le chapeau de vos poivrons et les épépiner sans les couper. Les mettre au four pour une vingtaine de minutes, à la sortie du four les mettre dans un sac plastique fermé hermétiquement jusqu'à complet. Mini-poivrons farcis aux sardines, Poivrons farcis à la sardine et aux câpres comme en Italie, Poivrons farcis aux sardines au thermomix ou sans. Une recette de poivrons farcis aux saveurs italiennes, Miam !