recette: stable Enchiladas au poulet

Enchiladas au poulet.

maman peut obtenir Enchiladas au poulet en utilisant la manière 9 ingredients and 6 . La mère peut faire it.

komposisi Enchiladas au poulet

1. la mère doit se préparer 4 of tortillas.
2. la mère a besoin 4 of blancs de poulet.
3. la mère a besoin 1 of orange.
4. la mère doit se préparer 20 cl of crème épaisse.
5. la mère doit se préparer 200 g of cheddar en tranches.
6. la mère doit se préparer 2 cuillères à soupe of d'huile.
7. la mère doit se préparer 1 cuillère à soupe of farine.
8. préparation 1 cuillère à café of d'épices pour fajitas.
9. la mère doit se préparer of sel.

Enchiladas au poulet instructions

1. Mélangez la farine avec deux pincées de sel et une pincée d'épice. Poudrez-en les blancs de poulet. Poêlez-les 5 minutes par face dans l'huile chaude..
2. Arrosez-les avec le jus de l'orange, couvrez et cuisez les 10 minutes. Retournez à mi cuisson..
3. Détaillez les blancs de poulet en dés. Mélangez les avec la crème..
4. Répartissez sur les tortillas. roulez et posez-les dans un plat qui va au four.Mettre le cheddar par dessus. Parsemez d'épices à fajitas..
5. Cuire 10 minutes au four à 180°C..
6. Servir avec une salade verte et des tomates..