recette: séduisant Soupe de lentilles Sami tamimi- @4PassionFood #healthy

Soupe de lentilles Sami tamimi- @4PassionFood #healthy.

maman peut obtenir Soupe de lentilles Sami tamimi- @4PassionFood #healthy en utilisant la manière 11 ingredients and 1 . La mère peut faire it .

komposisi Soupe de lentilles Sami tamimi- @4PassionFood #healthy

1. préparation 1 of oignon coupé en morceaux.
2. la mère doit se préparer 2 of carottes coupées en morceaux.
3. la mère a besoin 2 of branches de céleri coupées en morceaux.
4. la mère doit se préparer 1 of cup de lentilles corail.
5. préparation 6-8 of cups d’eau ou de bouillon de poulet ou de légumes.
6. la mère doit se préparer 1-1/2 of tsp de cumin en poudre.
7. préparation 1/2 of tsp de curcuma.
8. préparation 1/2 of tsp de poivre.
9. la mère a besoin 1/4 of tsp de cannelle en poudre.
10. la mère a besoin of Sel.
11. préparation of Huile d’olive.

Soupe de lentilles Sami tamimi- @4PassionFood #healthy étapes

1. Dans une grande casserole faire suer les légumes dans 2 tbsp d’huile d’olive. Jusqu’à ce que les morceaux d’oignon soit translucides. Ajouter ensuite le bouillon de votre choix (sinon l’eau suffit), avec les épices. Laisser cuire 20-25 minutes ou jusqu’à ce que les légumes et les lentilles soit tendres. Mixer, vérifier l’assaisonnement. Servir avec un filet d’huile d’olive, piment et menthe séchée, ou avec des croûtons au zaatar (origan)..