recette: parfait Galettes au son d'avoine healthy

Galettes au son d'avoine healthy. Les galettes de son d'avoine nature sont idéales pour remplacer le pain ! Vous pouvez les déguster à tous moments de la journée que ce soit en tartines, en. Je te montre dans cette vidéo étape par étape comment réalisé les galettes de flocons d'avoine et de courgettes healthy, qui t'aideront à composer de belles.

Consommez-la sucrée ou salée selon votre envie. Grâce au son d'avoine, c'est aussi la recette parfaite pour éviter les fringales. Les galettes de légumes c'est original, très facile à réaliser et délicieux ! maman peut obtenir Galettes au son d'avoine healthy en utilisant la manière 4 ingredients and 3 . La mère peut faire it.

komposisi Galettes au son d'avoine healthy

1. la mère doit se préparer 1 of oeuf.
2. la mère doit se préparer 40 gr of son d'avoine ou de flocon d'avoine.
3. la mère a besoin 50 gr of fromage blanc.
4. la mère doit se préparer of Topping: 5gr de raisins secs, de dattes séchée, de cramberries.

Dans cette recette, l'utilisation de son d'avoine apporte une impression de satiété et évitera donc les fringales de l'après-midi. Mélangez vos oeufs et votre yaourt. Ajoutez le son d'avoine tout en mélangeant rapidement et fortement. Moelleux au chocolat aux deux sons.

Galettes au son d'avoine healthy étapes

1. Mélanger l'oeuf, le son et le fromage.
2. Ajouter le topping de votre choix.
3. Mettre un peu d'huile de coco sur la poêle. Déposer la préparation et laisser chauffer 3 min d'un côté et de l'autre.

Céréale star des régimes, le son d'avoine est devenu en quelques années l'aliment tendance et efficace pour maitriser poids et transit. Recette Galette de son d'avoine : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes. Au menu ce matin une galette "sportif" avant d'enchaîner avec un cours de body pump !. La composition de cette galette est en elle même plutôt riche en protéines et glucides. Elle contient des flocons d'avoine, un oeuf, du.