recette: parfait Assiette végétarienne équilibrée et rapide !

Assiette végétarienne équilibrée et rapide !.

maman peut obtenir Assiette végétarienne équilibrée et rapide ! en utilisant la manière 11 ingredients and 4 . La mère peut faire it .

komposisi Assiette végétarienne équilibrée et rapide !

1. préparation of Champignons farcis => voir recette précédente.
2. la mère a besoin of Petits pois.
3. préparation of Oignon (ou restes de côtes de feuilles de chou chinois ici).
4. la mère a besoin of Effiloché de champignons => voir recette précédente.
5. la mère doit se préparer 5 of feuilles Salade verte.
6. la mère doit se préparer 1 of pomme.
7. la mère a besoin 12 of petites tomates.
8. préparation of Pickles (ici 3 cas de courgettes au vinaigre).
9. la mère a besoin 2 of cas vinaigre balsamique.
10. préparation 4 of cas huile (ici reste du bocal de fêta).
11. la mère a besoin of Option : reste de gâteau apéro maison réduit en miettes.

Assiette végétarienne équilibrée et rapide ! étapes

1. Dans une casserole verser les petits pois avec une partie de leur jus, ajouter les oignons ou équivalent, laisser mijoter à feu moyen.
2. Préparer les champignons farcis et l'effiloché de champignons..
3. Préparer la salade : mélanger la salade, la pomme coupées en morceaux, les tomates cerises coupées en deux, les pickles, le vinaigre balsamique, l'huile et les miettes de gâteaux..
4. Disposer la salade dans la moitié de l'assiette. Ajouter dans un ramequin les petits pois avec dessus l'effiloché de champignons. Compléter avec des champignons farcis..