recette: stable Moussaka légère

Moussaka légère.

maman peut obtenir Moussaka légère en utilisant la manière 13 ingredients and 4 . La mère peut cuisiner it .

komposisi Moussaka légère

1. la mère a besoin 600 g of d’aubergines en rondelles.
2. la mère doit se préparer 300 g of viande haché 5%.
3. préparation 4 c of à café d’huile.
4. la mère doit se préparer 250 g of d’oignon émincés.
5. la mère doit se préparer 2 gousses of d’ail émincées.
6. la mère a besoin 1/2 c of à café de cannelle.
7. préparation 385 g of tomates concassées.
8. la mère a besoin 2 c of à soupe de concentré de tomates.
9. la mère doit se préparer 1 c of à soupe de maïzena.
10. la mère doit se préparer 250 ml of lait 1/2 écrémé.
11. la mère doit se préparer of muscade.
12. la mère a besoin 1 of œuf battu.
13. la mère doit se préparer 30 g of parmesan, sel, poivre.

Moussaka légère étapes

1. Mettre 1 c à café d’huile dans une grande poêle et y faire revenir la moitié des aubergines pendant 6 minutes en retournant régulièrement. Réserver et faire de même avec l’autre moitié..
2. . Dans une autre poêle faire revenir les oignons, l’ail et la viande avec 1 c à café d’huile. Ajoutez la cannelle et mélangez. Ajoutez le concassées de tomates, sel, poivre. Laissez mijoter 5 minutes et ajoutez le concentré de tomates. Laissez mijotez sur feu doux.
3. . Dans un petit saladier, mélangez la maïzena avec 50 ml de lait. Dans une casserole, faire chauffez le reste du lait jusqu’à petit bouillon puis y verser le mélange maïzena/ lait. Mélangez jusqu’à épaississement. Ajoutez de la muscade, sel, poivre. Laisser tiédir et ajoutez l’œuf battu puis mélangez..
4. Préchauffer le four à 180°. Dans un plat allant au four, déposez la moitié des aubergines. Ajoutez la viande puis l’autre moitié des aubergines. Versez la sauce blanche et parsemez de parmesan. Enfournez pour 20 minutes..