recette: parfait Quiche à la courgette sans pâte

Quiche à la courgette sans pâte.

maman peut cuisiner Quiche à la courgette sans pâte en utilisant la manière 7 ingredients and 3 . La mère peut cuisiner it.

komposisi Quiche à la courgette sans pâte

1. la mère doit se préparer 4 of courgettes de taille moyenne.
2. préparation 100 g of farine.
3. la mère doit se préparer 3 of oeufs.
4. la mère a besoin 1 of bol de lait.
5. la mère a besoin 60 g of parmesan râpé.
6. préparation 1 of gros oignon émincé.
7. la mère a besoin of Sel et poivre.

Quiche à la courgette sans pâte étapes

1. Dans une poêle faites revenir l'oignon dans un peu d'huile, une fois cuit réserver l'oignon..
2. Lavez et râpez les courgettes, les verser dans un saladier. Rajouter les oeufs puis ajoutez la farine, le lait, le parmesan, l'oignon et mélangez. Salez et poivrez puis mélangez..
3. Versez la préparation dans un moule couvert de papier cuisson,(pour ma part j'ai voulu tester dans un moule à cake, j'ai beurrer et fariner mon moule à cake puis j'ai verser la préparation), ensuite enfournez pendant 45 minutes à 210 °C😋😋.