moyen facile de faire stable Quiche aux sardines

Quiche aux sardines. Quiche traditionelle mais point de jambon des sardine en boite à l'huile. Quiche aux sardines parfumée à l'origan. Un quiche diététique aux épinards réalisée en deux temps trois mouvements vous tenterait?

Une quiche très parfumée, idéale pour faire manger des sardines aux enfants avec le sourire !. La recette par Mamou & Co. Répartir la préparation sardines-tomate sur le fond de tarte recouvert de gruyère. maman peut cuisiner Quiche aux sardines en utilisant la manière 29 ingredients and 5 . La mère peut faire it.

komposisi Quiche aux sardines

1. la mère doit se préparer of Pour la pâte à quiche;■■■.
2. la mère a besoin 125 g of farine.
3. la mère a besoin 50 ml of l'eau tiède.
4. préparation 50 ml of d l'huile d'olive.
5. la mère doit se préparer of Sel.
6. préparation of Pincée de thym.
7. préparation of Pincée de poudre d'ail.
8. la mère doit se préparer of Pincée de poivre noir.
9. la mère doit se préparer of Pour la farce■■■.
10. la mère a besoin 1 of iognon.
11. préparation 1 of tomate.
12. la mère a besoin 3 gousses of d'ail.
13. préparation of Feuille de laurier.
14. la mère doit se préparer 1 of brin de thym.
15. la mère a besoin 1 cuillère à café of persil haché.
16. préparation of Sel.
17. la mère a besoin of Poivre noir.
18. la mère doit se préparer 1 cuillère à café of harissa.
19. préparation 1/2 of cuillère a café de cumin.
20. la mère doit se préparer of L'appareil à quiche ;■■■.
21. préparation 3 of oeufs.
22. préparation 5 cuillère à soupe of crème fraîche.
23. la mère a besoin 3 cuillère à soupe of fromage râpé.
24. la mère a besoin of Sel.
25. la mère doit se préparer of Poivre noir.
26. préparation of Pincée de thym.
27. la mère doit se préparer of Pincée de poudre d'ail.
28. la mère doit se préparer 1 cuillère à café of persil haché.
29. préparation 50 g of fromage fondue pour badigeonnez le fond de quiche.

Cc les beautés j'espère que vous allez bien aujourd'hui je vous partage Cette quiche c'est une façon de recyclage par exemple le reste d'un repas pour. Retirez l'arête centrale des sardines et mixez les sardines grossièrement. Préchauffez le four à Ayant eu un gros coup de flemme et un petit creux j'ai testé la recette de laurence, la quiche sans. Les disposer sur la toute la surface de la tarte - Égoutter les sardines et les placer en étoile sur la tarte.

Quiche aux sardines étapes

1. Préparez la pâte à quiche:dans un bocal mettez la farine,l'eau,l'huile d'olive,sel,cuillerée à café de levure sèche,un pincée de sucre,pincée de thym,pincée de l'ail en poudre fermer le bocal et mélangez sans toucher ni pétrir, étaler la pâte à quiche et piquer- la avec une fourchette et badigeonnez de fromage fondue et lahrissa (pâte de piment rouge épicé) et laissez au frais..
2. Dans un poêle mettez lhuile d'olive et l'iognon an tranches,la feuille de laurier,un brins de thym,revenir quelques minutes après ajoutez les dés de tomates et l'ail an rondelles et le poivre noir,sel,une cuillère à café de piment rouge piquante ou douce,cumin laissez cuire pendant 3mn et laissez refroidir,après mettez-la sur la pâte quiche.
3. Préparez l appareil à quiche; 3 œuf et 5 cuillères à soupe de crème fraîche,2 cuillère fromage râpé,sel poivre noir,pincée de thym,pincée de poudre d'ail,cuillerée de persil haché et versez sur le mélange d 'oignons et tomates..
4. Et décorez- la avec des sardines sans arrêtes et mariner avec d'ail,cumin,sel,persil,harissa,citron,poivre noir et les rondelles de tomates et mettez- la au four pandant 20mn et jusqu'à qu'il prenne une couleur bien dorée.
5. Servez tiède avec salade..

Discover this recipe and many more quiche recipes at Gourmandize.co.uk. Une boîte de sardines, quelques courgettes, et voilà une quiche très parfumée, légère et équilibrée. Le parfum est apporté par de l'aneth, si possible cueilli en bord de mer. Des mini quiches savoureuses et appétissantes à proposer en entrée. Une recette très facile de mini quiche de sardines à la tomate piquante et coriandre.