recette: délicieux Quiche Lorraine allégée

Quiche Lorraine allégée.

maman peut obtenir Quiche Lorraine allégée en utilisant la manière 9 ingredients and 6 . La mère peut faire it.

komposisi Quiche Lorraine allégée

1. la mère doit se préparer 200 gr of pâte brisée.
2. préparation 2 of oeufs.
3. préparation 150 ml of lait de riz.
4. préparation 150 gr of d'allumette de jambon.
5. la mère doit se préparer 30 gr of d'emmental râpée.
6. la mère doit se préparer 15 gr of levure maltée.
7. la mère a besoin 1 of petit oignon.
8. la mère doit se préparer 1 of cas d'huile d'olive.
9. la mère doit se préparer of Sel, poivre.

Quiche Lorraine allégée étapes

1. Préchauffer le four à 200°.
2. Couper l'oignon en rondelle. Faire revenir l'oignon et les allumettes avec la cas d'huile pendant 5 min..
3. Mélanger dans un saladier les oeufs, le lait, le sel, poivre, emmental et levure..
4. Piquer la pâte avec une fourchette..
5. Verser uniformément le mélange oignon/ allumettes sur la pâte. Ajouter le mélange aux oeufs..
6. Enfourner 25 à 30 min.