Comment servir parfait Quiche sans pâte aux courgettes

Quiche sans pâte aux courgettes. Astuces et conseils pour Quiche aux courgettes sans pâte. A la place des courgettes, vous pouvez mettre des dés de jambon ou une boîte de thon. Partager à mes amis. la recette Quiche sans pâte aux courgettes.

Quiche sans pâte : la meilleure recette. Petites quiches sans pâte aux courgettes et carottes râpées. Quiches individuelles sans pâte bacon et légumes. maman peut cuisiner Quiche sans pâte aux courgettes en utilisant la manière 8 ingredients and 3 . La mère peut cuisiner it .

komposisi Quiche sans pâte aux courgettes

1. préparation 3 of oeufs.
2. la mère a besoin 50 cl of lait.
3. la mère a besoin 100 g of gruyère râpé.
4. la mère doit se préparer 100 g of farine.
5. la mère doit se préparer 2 of courgettes.
6. la mère doit se préparer 1/2 of oignon.
7. préparation of Sel.
8. la mère doit se préparer of Poivre.

Quiche sans pâte aux courgettes et chèvre. Laver et découper les courgettes en rondelles. Envie de Quiche sans pâte aux courgettes ? Découvrez cette recette de courgettes et félicitez son auteur par un coup de coeur !

Quiche sans pâte aux courgettes étapes

1. Faire revenir l'oignon et les courgettes avec un peu d'huile d'olive..
2. Mélanger les oeufs, le lait et la farine (faire attention à ce qu'il n'y ait pas de grumeaux). Rajouter le fromage râpé..
3. Rajouter les courgettes au mélange et enfournez 40 minutes à 210 degré (four préchauffé)..

Délayer avec le lait pour obtenir une pâte homogène. A déguster tiède avec une salade de saison. Quiche légère sans pâte courgette et parmesan. Versez les courgettes et la semoule dans la préparation avec les oeufs. Quiche sans pâte et avec des carottes, courgettes, curry.