recette: stable Quiche choux fleur thon vache qui rit

Quiche choux fleur thon vache qui rit.

maman peut cuisiner Quiche choux fleur thon vache qui rit en utilisant la manière 5 ingredients and 3 . La mère peut cuisiner it.

komposisi Quiche choux fleur thon vache qui rit

1. la mère a besoin 1/2 of choux fleur.
2. la mère a besoin 3 of oeufs.
3. la mère a besoin 20 cl of crème fraîche légère.
4. préparation 1 of grosse boîte de thon.
5. préparation 5 of vaches qui rit.

Quiche choux fleur thon vache qui rit étapes

1. Détailler un demi choux fleur en fleurettes. Les cuire a la vapeur 10 min.
2. Battre les oeufs, ajouter la crème, le choux fleur et les vaches qui rit. Salez et poivrez..
3. Verser dans le plat a quiche. Pas besoin de pâte feuilletée. Ça tiens bien tout seul. Enfournez a 200 degrés pendant 30 min.