recette: délicieux Tarte aux légumes

Tarte aux légumes.

maman peut cuisiner Tarte aux légumes en utilisant la manière 9 ingredients and 8 . La mère peut faire it.

komposisi Tarte aux légumes

1. la mère doit se préparer 1 of pâte feuilletée pur beurre.
2. la mère doit se préparer of Graines de semoule.
3. préparation 3 of oignons (ici 200g).
4. la mère doit se préparer 3 of courgettes (ici 475g).
5. la mère a besoin 2 of tomates (ici 500g).
6. la mère doit se préparer 15 g of sésame torréfié.
7. la mère doit se préparer of Sel et poivre du moulin.
8. préparation of Ail en poudre.
9. la mère doit se préparer 40 g of fromage râpé.

Tarte aux légumes étapes

1. Éplucher, émincer et mettre dans un wok vos oignons. Les faire caramélisé.
2. Ajouter les courgettes râpées, mélanger et faire revenir.
3. Ajouter les tomates coupées en dés, mélanger et faire revenir.
4. Ajouter le sésame, sel et poivre, ail. Mélanger et dessécher au maximum pour qu'à la cuisson la pâte ne s'humidifie pas de trop.
5. Étaler la pâte, la mettre dans un moule à tarte et la piquer pour pas qu'elle gonfle à la cuisson. Saupoudrer de graines de semoule (pour absorber le jus des légumes). Mettre dessus les légumes.
6. Saupoudrer de fromage râpé, cuire 30 min à 200 °C.
7. Sorter du four et laisser tiédir.
8. Déguster ❤️.