recette: séduisant Quiche sans pâte aux épinard et au saumon

Quiche sans pâte aux épinard et au saumon.

maman peut cuisiner Quiche sans pâte aux épinard et au saumon en utilisant la manière 6 ingredients and 6 . La mère peut faire it.

komposisi Quiche sans pâte aux épinard et au saumon

1. la mère a besoin 100 g of farine.
2. la mère a besoin 3 of œufs.
3. la mère doit se préparer 3 of pavés de saumon.
4. la mère a besoin 500 ml of lait.
5. préparation 400 g. of D épinard cru.
6. la mère a besoin 100 g of fromage râpé.

Quiche sans pâte aux épinard et au saumon étapes

1. Préchauffez le four à 200.
2. Faire cuir les épinards dans de l eau bouillante..
3. Frit les pavés de saumon.
4. Dans un bol mélangez œuf, lait et farine.
5. Égoutter les épinards et ajouter les avec le saumon à la préparation.
6. Beurrez un plat allant au four, mettre la préparation parsemez de fromage râpé et enfournez..